オートミール

ゲーム

林先生の初耳学でオートミールが取り上げられてました。

朝食をオートミールに変えることで

血糖値の急上昇を抑えられるため健康的で

その効果は昼食にも及ぶんだとか。

 

シナモンと組み合わせることでダイエット効果が上がるそうです。

抗酸化作用があったりたんぱく質の吸収を促進してくれるので

どうせなら一緒に摂りたいですね。

 

気を付けないといけないのは、コーヒーと一緒に食べないこと。

コーヒーに含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害してしまうそうです。

 

メモ的に書かせていただきました。

 

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商品情報 商品の説明 原材料名: オーツ麦 保存方法: 直射日光、高温多湿を避けて保存し、お早めに召し上ってください。 原産国: アメリカ合衆国 2.26kg×2袋セットになります 商品説明 朝ごはんの定番クエーカー オートミール! オールドファッションは胃にやさしく、食物繊維・たんぱく質・ミネラルを多く含み、栄養バランスも優れている食品ですので、朝ごはん、お夜食、食欲がないときの栄養補給に最適で

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ありがとうございます。お陰様でオートミールランキング、ほぼ毎日入賞させていただき大変感謝致します 。 オーツ麦の産地(地域)は違っても、栄養価は大差ありません。(大差がある場合は、検査に出した時の原料の状態(水分値等)が大きく影響しています。) しかし、安全基準には大きな違いがあります。信用できる製造者であるのか、化学農薬、化学肥料、ポストハーベストはどうなのか等、一番大事なことと考え取り組んでお

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こちらの商品はエコ配送になりますので、箱に直接伝票貼り付けにて発送致します。また、外国製品の為箱つぶれはご容赦ください。 こちらの商品は箱に入っておりますが、さらにダンボールに入れて発送を希望の方は通常配送の商品ページにてご購入ください。 ※送料が変更された場合は後ほどメールにてご連絡させて頂きます。商品の流通が早いため、度々品切れになる場合がございます。 次回の入荷になり次第致します。入荷次第発

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