林先生の初耳学でオートミールが取り上げられてました。
朝食をオートミールに変えることで
血糖値の急上昇を抑えられるため健康的で
その効果は昼食にも及ぶんだとか。
シナモンと組み合わせることでダイエット効果が上がるそうです。
抗酸化作用があったりたんぱく質の吸収を促進してくれるので
どうせなら一緒に摂りたいですね。
気を付けないといけないのは、コーヒーと一緒に食べないこと。
コーヒーに含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害してしまうそうです。
メモ的に書かせていただきました。
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名称オートミール（ロールドオーツ）原材料有機オーツ麦内容量2.4kg(800g×3袋)800g入りはこちら4kg(800g×5袋)入りはこちら賞味期限別途商品ラベルに記載（製造より約1年、開封後は賞味期限に関わらずお早めにお召し上がりください。）保存方法直射日光、高温多湿を避け冷暗所に保存開封後は、必ずチャックを閉めてなるべくお早めにお召し上がりください。原産国名アメリカ フィンランド オーストラ
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オーツ麦に含まれる豊富な食物繊維は、血糖値上昇の抑制の効果がある不溶性食物繊維と、整腸効果のある水溶性食物繊維がバランス良く含まれています。お粥や離乳食、ハンバーグの繋ぎやパン、クッキーの材料などに幅広く使えます。 キャンペーン等の実施により時期によりパッケージが通常と異なる場合がありますが、中身や内容量は変わりありませんのでご了承願います。 パッケージの違うものが混ざる場合がありますが、その時発
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名称オートミール（ロールドオーツ）原材料有機オーツ麦内容量800g2.4kg(800g×3袋)入りはこちら4kg(800g×5袋)入りはこちら賞味期限別途商品ラベルに記載（製造より約1年、開封後は賞味期限に関わらずお早めにお召し上がりください。）保存方法直射日光、高温多湿を避け冷暗所に保存開封後は、必ずチャックを閉めてなるべくお早めにお召し上がりください。原産国名アメリカ フィンランド オーストラ
【ふるさと納税】日食 プレミアムピュアトラディショナル オートミール「ロールドタイプ」（340g×12袋）
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粒が大きく、厚みがあり、食感のしっかりとしたオートミールです。白米の代わりとして電子レンジで簡単に「米化」することができ、毎日の主食として召し上がっていただけます。 キャンペーン等の実施により時期によりパッケージが通常と異なる場合がありますが、中身や内容量は変わりありませんのでご了承願います。 パッケージの違うものが混ざる場合がありますが、その時発送できる一番新しいものを発送しています。 商品説明
クエーカー オールドファッション オートミール(4.52kg)【クエーカー】
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お店TOP＞クエーカー オールドファッション オートミール (4.52kg)お一人様1個まで。【クエーカー オールドファッション オートミールの商品詳細】●味付けや香り付けをしていない昔ながらのオートミールの味が楽しめます。●ほんのり甘く、栄養補給としてもお召し上がり頂けます。【召し上がり方】調理方法：1人前約2／3カップ「鍋の場合」1.水240mLにお好みで塩を少々加え、沸騰させて本品を加えます
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名称オートミール内容量オートミール ロールドオーツ 2.5kg (500g×5袋セット) 国内加工 無添加原材料オーツ麦（えん麦）賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避けて冷暗所に保存。製造者二チノウ食品株式会社 長野県上伊那郡箕輪町中箕輪9382販売者二チノウ食品株式会社事業者ニチノウ食品株式会社配送方法常温配送備考※画像はイメージです。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
(1kg当り799円) 輸入元直売価格 大容量 6KG(2Kg×3袋) ★放射能検査あり プレミアム オートミール★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 送料無料(沖縄着の場合は送料税別1000円かかります。(住所変更不可) ロールドオーツ
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この商品は通常タイプのオートミールです。画像のグラノーラはイメージです。 ありがとうございます。おかげさまで2KG×1袋のほぼ毎日ランキングに入賞に感謝しています。 同原料の2KG×3袋は、更に格安商品ですが、賞味期限は約5カ月のためご検討下さい。 オーツ麦の産地(地域)は違っても、栄養価は大差ありません。（大差がある場合は、検査に出した時の原料の状態(水分値等)が大きく影響しています。） しか
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商品詳細 名称 オートミール(クイックオーツ) 原材料 オーツ麦 原料産地 アメリカ、オーストラリア、カナダ産 内容量 900g 栄養成分表示(100gあたり) エネルギー 379kcal たんぱく質 13.2g 脂質 6.5g 炭水化物 67.7g 糖質 57.3g 食物繊維 10.4g 食塩相当量 0.02g お召し上がり方 鍋に本品30gと浸るくらいの水または牛乳をいれ、火に
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アリサン 有機オートミール 1kg 3個セット ロールドオーツ 有機JAS オーガニック 無添加 グレインミラーズ グラノーラ 食物繊維 たんぱく質 ダイエット シリアル 米化 送料無料
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商品情報■品名有機オートミール■原材料名有機押しオーツ麦※本品製造工場では、小麦、そば、乳成分、落花生を含む製品を製造しております。■内容量1kg×3個セット■賞味期限商品パッケージに記載■保存方法直射日光、高温多湿を避け常温で保管してください。■栄養成分表示（100gあたり）熱量：379kcal たんぱく質：13.15g 脂質：6.52g 炭水化物：67.7g 食塩相当量：0.01g■加工者アリ
