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オートミール

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林先生の初耳学でオートミールが取り上げられてました。

朝食をオートミールに変えることで血糖値の急上昇を抑えられるため健康的で
その効果は昼食にも及ぶんだとか。

シナモンと組み合わせることでダイエット効果が上がるそうです。
抗酸化作用があったりたんぱく質の吸収を促進してくれるのでどうせなら一緒に摂りたいですね。

気を付けないといけないのは、コーヒーと一緒に食べないこと。
コーヒーに含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害してしまうそうです。

メモ的に書かせていただきました。

オートミールを使った超簡単ダイエット飯が紹介されてました。

【ふるさと納税】4.8kg 800g × 6袋 オートミール ロールドオーツ 価格改定 オーツ麦 もちもち食感 粒感がしっかり 噛み応え 色が濃く風味豊かで美味しい 低糖質 アレルゲンフリー グルテンフリー 低GI 食物繊維 鉄分 豊富 お取り寄せ 国内製造 久留米市 送料無料
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福岡県久留米市

返礼品説明 名称 【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 4.8kg(1袋800g入り×6) 内容量 1袋800g×6袋 原材料 オーツ麦 アレルギー ・特定原材料7品目は使用していません ・特定原材料に準ずる21品目は使用していません 原産地 オーストラリア 配送温度帯 常温 賞味期限 365日 説明 安心安全の国内製造オートミール この度は当社のオートミールをご覧いただきありがとうござい

【ふるさと納税】プレミアムピュア オートミール「インスタントタイプ」340g×12袋
【ふるさと納税】プレミアムピュア オートミール「インスタントタイプ」340g×12袋 12,000円(税込)【送料込】

北海道由仁町

オートミールは発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富に含まれ、糖質ひかえめで、その他に、鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維(水溶性及び不溶性)が含まれており、体にやさしい食品です。国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、そのままでもお召し上がりいただけます。また、お好みのフルーツ(ドライ又はフレッシュ)、ナッツを加え、メープルシロップ、シナモン、フルーツソースなどで味つ

クエーカー オールドファッション オートミール(4.52kg)【クエーカー】
クエーカー オールドファッション オートミール(4.52kg)【クエーカー】 2,938円(税込)【送料込】

楽天24

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【ふるさと納税】オーガニックピュア オートミール「インスタントタイプ」330g×12袋
【ふるさと納税】オーガニックピュア オートミール「インスタントタイプ」330g×12袋 12,000円(税込)【送料込】

北海道由仁町

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【ふるさと納税】プレミアムピュア トラディショナルオートミール「ロールドタイプ」340g×12袋
【ふるさと納税】プレミアムピュア トラディショナルオートミール「ロールドタイプ」340g×12袋 12,000円(税込)【送料込】

北海道由仁町

トラディショナルスタイルは、厚めのフレークで1粒1粒がしっかりしているため、食感を楽しめるのが特徴です。オートミールには発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富に含まれ、糖質ひかえめで、その他に、鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維(水溶性及び不溶性)が含まれており、体にやさしい食品です。国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、そのままでもお召し上がりいただけます。毎日のご

【ふるさと納税】6.4kg 800g × 8袋 オートミール ロールドオーツ 価格改定 オーツ麦 もちもち食感 粒感がしっかり 噛み応え 色が濃く風味豊かで美味しい 低糖質 アレルゲンフリー グルテンフリー 低GI 食物繊維 鉄分 豊富 お取り寄せ 国内製造 久留米市 送料無料
【ふるさと納税】6.4kg 800g × 8袋 オートミール ロールドオーツ 価格改定 オーツ麦 もちもち食感 粒感がしっかり 噛み応え 色が濃く風味豊かで美味しい 低糖質 アレルゲンフリー グルテンフリー 低GI 食物繊維 鉄分 豊富 お取り寄せ 国内製造 久留米市 送料無料 12,000円(税込)【送料込】

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返礼品説明 名称 【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 6.4kg(1袋800g入り×8) 内容量 1袋800g×8袋 原材料 オーツ麦 アレルギー ・特定原材料7品目は使用していません ・特定原材料に準ずる21品目は使用していません 原産地 オーストラリア 配送温度帯 常温 賞味期限 365日 説明 安心安全の国内製造オートミール この度は当社のオートミールをご覧いただきありがとうござい

ケロッグ オートミール(800g*6袋セット)【ケロッグ】
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お店TOP>フード>穀物・豆・麺類>シリアル類>シリアル>ケロッグ オートミール (800g*6袋セット)【ケロッグ オートミールの商品詳細】●オーツ麦100%のオートミール。発酵性食物繊維*(*ベータグルカン)入り。●白米ごはんと比べて*(*本品1食分30gに対して、白米ごはん1杯(150g)を比較した場合)食物繊維6倍、糖質60%オフです。●レンジで温めて香ばしさ引き立つおいしさで、ごはんの代

【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 2.5kg(500g×5袋) 国内加工 無添加 大容量 小分け チャック付き おすすめ 健康 【 長野県 箕輪町 】 お届け:順次出荷
【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 2.5kg(500g×5袋) 国内加工 無添加 大容量 小分け チャック付き おすすめ 健康 【 長野県 箕輪町 】 お届け:順次出荷 7,000円(税込)【送料込】

長野県箕輪町

名称オートミール内容量オートミール ロールドオーツ 2.5kg (500g×5袋セット) 国内加工 無添加原材料オーツ麦(えん麦)オーストラリア賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避けて冷暗所に保存。製造者二チノウ食品株式会社 長野県上伊那郡箕輪町中箕輪9382販売者二チノウ食品株式会社事業者ニチノウ食品株式会社配送方法常温配送お届け時期順次出荷備考※商品発送まで1ヶ月~1ヶ月半ほど、お時

オーガニック オートミール 2.4kg(800g×3袋) 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミール オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【送料無料】こめたつ 自然の蔵
オーガニック オートミール 2.4kg(800g×3袋) 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミール オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【送料無料】こめたつ 自然の蔵 2,780円(税込)【送料込】

こめたつ

名称オートミール(ロールドオーツ)原材料有機オーツ麦内容量2.4kg(800g×3袋)800g入りはこちら4kg(800g×5袋)入りはこちら賞味期限別途商品ラベルに記載(約10ヶ月程度、開封後は賞味期限に関わらずお早めにお召し上がりください。)保存方法直射日光、高温多湿を避け冷暗所に保存開封後は、必ずチャックを閉めてなるべくお早めにお召し上がりください。原産国名アメリカ フィンランド オーストラ

※はじかれオートミール《ロールドオーツ》 800g〔チャック付〕/メール便 送料無料 えん麦 食物繊維 有機 鉄分 ミネラル 訳あり こわけや
※はじかれオートミール《ロールドオーツ》 800g〔チャック付〕/メール便 送料無料 えん麦 食物繊維 有機 鉄分 ミネラル 訳あり こわけや 580円(税込)【送料込】

こわけや

商 品 詳 細 内容量 800g 原材料 オーツ麦(オーストリア産) 保存方法 高温多湿の場所を避けて密閉容器などで冷暗所にて保存して下さい。  ※5〜9月は冷蔵庫にて保存。 アレルギー 当工場では、小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を製造しています。 賞味期限 [2024年8月以降]

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