林先生の初耳学でオートミールが取り上げられてました。
朝食をオートミールに変えることで血糖値の急上昇を抑えられるため健康的で
その効果は昼食にも及ぶんだとか。
シナモンと組み合わせることでダイエット効果が上がるそうです。
抗酸化作用があったりたんぱく質の吸収を促進してくれるのでどうせなら一緒に摂りたいですね。
気を付けないといけないのは、コーヒーと一緒に食べないこと。
コーヒーに含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害してしまうそうです。
メモ的に書かせていただきました。
オートミールを使った超簡単ダイエット飯が紹介されてました。
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯
『オートミールで作るチーズカレーリゾット』オートミール感がガチで消えるこれ、苦手な人や初心者の方には絶対食べてみてほしい…このレシピで初めてオートミールを食べた友達に、え？想像してた100倍美味しい！普通のお米のリゾットと変わらんやん…って言われた。 pic.twitter.com/5riJOKC1C7
— coco🐰痩せレシピ🍳14キロ痩せたダイエッター (@coco_home__) November 29, 2022
超コスパ、1g当り0.91円！ 大容量 2.2KG ★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 プレミアム オートミール 送料無料
1,999円(税込)【送料込】
この商品は通常タイプのオートミールです。画像のグラノーラはイメージです。 ありがとうございます。お陰様でオートミールランキング、ほぼ毎日入賞させていただき大変感謝致します 。 オーツ麦の産地(地域)は違っても、栄養価は大差ありません。（大差がある場合は、検査に出した時の原料の状態(水分値等)が大きく影響しています。） しかし、安全基準には大きな違いがあります。信用できる製造者であるのか、化学農薬、
【ふるさと納税】プレミアムピュア オートミール「インスタントタイプ」340g×12袋
12,000円(税込)【送料込】
オートミールは発酵性食物繊維（β-グルカン）が豊富（※）に含まれ、糖質ひかえめ（※）で、その他に、鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維（水溶性及び不溶性）が含まれており、体にやさしい食品です。国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、そのままでもお召し上がりいただけます。また、お好みのフルーツ（ドライ又はフレッシュ）、ナッツを加え、メープルシロップ、シナモン、フルーツソー
日食 プレミアムピュア オートミール(340g×6袋セット)
2,110円(税込)【送料込】
お店TOP＞フード＞穀物・豆・麺類＞シリアル類＞オートミール＞日食 プレミアムピュア オートミール (340g×6袋セット)【日食 プレミアムピュア オートミールの商品詳細】●日本人にあわせて加工されたオーツ麦(えん麦)100％のオートミールです。●オートミールは発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富で糖質控えめです。●その他に鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維(水溶性及び不溶性)が含
ケロッグ オートミール(800g*6袋セット)【ケロッグ】
4,860円(税込)【送料込】
お店TOP＞フード＞穀物・豆・麺類＞シリアル類＞シリアル＞ケロッグ オートミール (800g*6袋セット)【ケロッグ オートミールの商品詳細】●オーツ麦100％のオートミール。発酵性食物繊維*(*ベータグルカン)入り。●白米ごはんと比べて*(*本品1食分30gに対して、白米ごはん1杯(150g)を比較した場合)食物繊維6倍、糖質60％オフです。●レンジで温めて香ばしさ引き立つおいしさで、ごはんの代
【ふるさと納税】800g ~ 6.4kg オートミール ロールドオーツ 1袋800g 黄金 オーツ麦 アミノ酸スコア100 低糖質 低GI アレルゲンフリー グルテンフリー たんぱく質 食物繊維 鉄分 国内製造 安心 安全 もちもち 食感 粒感 噛み応え 保存 便利 チャック付き 久留米市 送料無料
3,000円(税込)【送料込】
返礼品説明 名称 【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 内容量 【下記より容量をお選びください。】 ・800g(800g×1袋) ・3.2kg(800g×4袋) ・4.8kg(800g×6袋) ・6.4kg(800g×8袋) ※保存に便利なチャック付き袋 原材料 オーツ麦 アレルギー ・特定原材料7品目は使用していません ・特定原材料に準ずる21品目は使用していません 原産地 オーストラリ
【ふるさと納税】プレミアムピュア トラディショナルオートミール「ロールドタイプ」340g×12袋
12,000円(税込)【送料込】
トラディショナルスタイルは、厚めのフレークで1粒1粒がしっかりしているため、食感を楽しめるのが特徴です。オートミールには発酵性食物繊維（β-グルカン）が豊富（※）に含まれ、糖質ひかえめ（※）で、その他に、鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維(水溶性及び不溶性)が含まれており、体にやさしい食品です。国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、そのままでもお召し上がりいただけま
【ふるさと納税】オートミール人気3種食べ比べ 12袋
12,000円(税込)【送料込】
◆プレミアムピュアオートミール 日本人にあわせて加工されたオーツ麦（えん麦）100％のオートミールです。 ◆オーガニックピュアオートミール 有機栽培されたオーツ麦100%のオートミールです。 ◆トラディショナルオートミール 厚めのフレークでごはんのような食感にオーツ麦（えん麦）100％のオートミールです。 ※賞味期限は商品ごとに異なり、出荷日から2ヶ月以上の賞味期限がある商品を出荷対象とさせていた
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん(300g*6袋セット)【ケロッグ】
2,203円(税込)【送料込】
お店TOP＞フード＞穀物・豆・麺類＞シリアル類＞オートミール＞ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん (300g*6袋セット)【ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはんの商品詳細】●「しっかり粒感」、「甘さと粘り気、ふっくらもちもち感」と特長が異なる2種のロールドオーツを厳選。「ごはん化にぴったり」な黄金比で配合したオートミールです。●発酵性食物繊維*(*ベータグルカン)を含むオーツ麦100
【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 2kg(500g×4袋) 国内加工 無添加 大容量 小分け チャック付き おすすめ 健康 [10011231CP] 長野県
![【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 2kg(500g×4袋) 国内加工 無添加 大容量 小分け チャック付き おすすめ 健康 [10011231CP] 長野県](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f203831-minowa/cabinet/d_202208/56751265_01_web_s.jpg?_ex=128x128)
8,000円(税込)【送料込】
名称オートミール内容量オートミール ロールドオーツ 2kg (500g×4袋セット) 国内加工 無添加原材料オーツ麦（えん麦）オーストラリア賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避けて冷暗所に保存。製造者二チノウ食品株式会社 長野県上伊那郡箕輪町中箕輪9382販売者二チノウ食品株式会社事業者ニチノウ食品株式会社配送方法常温配送備考※商品発送まで1ヶ月～1ヶ月半ほど、お時間頂いております。 ※
パストデコ オートミール 400g×40袋(20袋×2ケース) (ラトビア産) トマトコーポレーション 【送料無料(一部地域を除く)】
6,804円(税込)【送料別】
※送料無料商品について※ ・【送料無料】商品であっても、単品ご購入額が3,980円(税込)未満の際は 1個口につき北海道宛1,080円・東北150円の送料が別途発生します。 ・沖縄県宛の発送の場合、単品ご購入額が9,800円(税込)未満の際は1個口につき 1,620円の送料が別途発生します。■ 商品説明オートミールとは、オーツ麦という穀物を脱穀後、蒸してから平たくのばし食べやすく加工したものです。
