食事

ヘルスケア

できる男は超少食

結構前に出た本なんですが 昨今のオートファジーの話などでまた注目されているのが 『できる男は超少食』という書籍。 ファスティングのメリットをいろんな角度から言及されてます。 YouTubeなどでも解説されてました。 ...
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