結構前に出た本なんですが
昨今のオートファジーの話などでまた注目されているのが
『できる男は超少食』という書籍。
ファスティングのメリットをいろんな角度から言及されてます。
YouTubeなどでも解説されてました。
これまで一日三食が当たり前だと思ってましたが
食事の量は控えた方が健康的になれるようです。
【中古】できる男は超少食 / 船瀬俊介
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できる男は超少食 単行本 の詳細 出版社: 主婦の友社 レーベル: 作者: 船瀬俊介 カナ: デキルオトコワチョウショウショク / フナセシュンスケ サイズ: 単行本 ISBN: 4074111862 発売日: 2015/04/01 関連商品リンク : 船瀬俊介 主婦の友社
【中古】できる男は超少食 空腹こそ活力の源！ /主婦の友社/船瀬俊介（単行本（ソフトカバー））
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◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 船瀬俊介 出版社名 主婦の友社 発売日 2015年04月 ISBN 9784074111862
できる男は超少食【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]
![できる男は超少食【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/2779/2000002922779.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞オバマ大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で知られる。日本でも星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかたの?田社長、ビートたけし、タモリ、福山雅治などは1日1食。スポーツ界でもサッカーの小野伸二は1日1食、横綱白鵬は少食、陸上の為末やジャイアンツ球団は定期的に断食するなど、各界で活躍する人に少食実践者が多く、活力の源=大食、という図式は成り立たないことがわかる。少食にすることで眠
【中古】 できる男は超少食 空腹こそ活力の源！ / 船瀬 俊介 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】
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著者：船瀬 俊介出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4074111861ISBN-13：9784074111862■こちらの商品もオススメです ● 伝える力 「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える！ / 池上 彰 / PHP研究所 [新書] ● 人は見た目が9割 / 竹内 一郎 / 新潮社 [新書] ● 医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生き
【中古】 できる男は超少食 空腹こそ活力の源！ / 船瀬 俊介 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】
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