チョコを朝食べると脂肪燃焼効果UPが狙えるそうです。
しかも、板チョコ2枚分まで食べていいという。
『ホンマでっかTV』で岡本先生がエビデンスを紹介してました。
（あの奇抜なファッションの先生ですｗ体型だけ見ると説得力はありますよね）
◤ 今日よる時～放送
『 ホンマでっか!? 』 ◢今回は… 買い時 • やり時教えます！
《⏰ベストタイミングSP☝️》夜にチョコを食べると
睡眠の質がUPする！？文章で相手に想いを伝えるなら
深夜に書くのがベスト！？#高橋ユウ #明石家さんま #ブラマヨ #EXIT pic.twitter.com/aJvrWSNohV— 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) February 14, 2024
興味深いのはダークチョコレートでなくても、ミルクチョコレートでも効果が期待できるんだとか。
チョコに含まれている糖分よりもチョコに含まれているカカオポリフェノールの効果が勝るという。
ただ、番組内ではインスリンの分泌に関する観点での言及がなかったので
個人的にはミルクチョコレートは避けた方がいいんじゃないかな、と思いました。
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