鬼滅の刃の影響で「呼吸」の重要性が
広く世間に認知されたような印象がありますｗ
「全集中、○○の呼吸」とかだいぶ浸透してるようで
この前のアメトーーク！の「ついつい食べ過ぎちゃう芸人」では
「気絶の刃、無意識の呼吸」が使われてましたねｗ
そんな呼吸ですが、睡眠にも実は大事な要素のようです。
竈門炭治郎は寝てるときも全集中の呼吸を訓練してましたが
我々一般人は睡眠の質を上げてくれる呼吸が大切なんだとか。
最適な睡眠の呼吸を導いてくれるアイテムがあるんです。
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