ヘルスケア

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加湿器 効果的な使い方

ZIPで加湿器の効果的な使い方が紹介されてました。 基本的に加湿器は床に直置きではなく 台の上に載せておくこと。 エアコンをつける場合はエアコンの下に置き つけない場合はエアコンの下には置かないこと。 寝る時は付けっ放...
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間欠的ファスティング

ネットニュースに『間欠的ファスティング』ってありまして なんだろ〜と思って調べたら 空腹の時間を16時間作ると メリットが大きいという話でした。 わりと結構前から出てる説ですよね。 周期的に話題になると...
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アルコール消毒の正しいやり方

アルコール消毒をした後に石鹸やハンドソープで手を洗うのはNGなんだそうです。 アルコールで皮脂を落とした後にさらに洗ってしまうと 手の皮膚を傷めてしまうんだとか。 アルコール消毒の後は水だけで汚れを落とす方が無難のようです...
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天使の深睡眠マクラ

枕はいろいろ試す方です。 肩コリとかで一時期悩んだこともあったので。 で、また気になる枕を見つけてしまいました。 『天使の深睡眠マクラ』 電車の車内広告で「累計100万部突破」って書いてあるので レビューとか評...
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