ヘルスケア 加湿器 効果的な使い方
ZIPで加湿器の効果的な使い方が紹介されてました。
基本的に加湿器は床に直置きではなく
台の上に載せておくこと。
エアコンをつける場合はエアコンの下に置き
つけない場合はエアコンの下には置かないこと。
寝る時は付けっ放...
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ヘルスケア 間欠的ファスティング
ネットニュースに『間欠的ファスティング』ってありまして
なんだろ〜と思って調べたら
空腹の時間を16時間作ると
メリットが大きいという話でした。
わりと結構前から出てる説ですよね。
周期的に話題になると...
ヘルスケア アルコール消毒の正しいやり方
アルコール消毒をした後に石鹸やハンドソープで手を洗うのはNGなんだそうです。
アルコールで皮脂を落とした後にさらに洗ってしまうと
手の皮膚を傷めてしまうんだとか。
アルコール消毒の後は水だけで汚れを落とす方が無難のようです...
ヘルスケア 天使の深睡眠マクラ
枕はいろいろ試す方です。
肩コリとかで一時期悩んだこともあったので。
で、また気になる枕を見つけてしまいました。
『天使の深睡眠マクラ』
電車の車内広告で「累計100万部突破」って書いてあるので
レビューとか評...