マインドフルネス

マルハニチロの調査によると6割の人が何かをしながら食事をするという「ながら食事」をしているそうです。個人的にはもっと多いと感じます。スマホや雑誌を見たりする人だけじゃなくテレビつけながら食事する人だっているでしょうし、ながら食事以外の食事っ...