結構前に出た本なんですが
昨今のオートファジーの話などでまた注目されているのが
『できる男は超少食』という書籍。
ファスティングのメリットをいろんな角度から言及されてます。
YouTubeなどでも解説されてました。
これまで一日三食が当たり前だと思ってましたが
食事の量は控えた方が健康的になれるようです。
できる男は超少食【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]
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1,320円(税込)【送料込】
＜p＞オバマ大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で知られる。日本でも星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかたの?田社長、ビートたけし、タモリ、福山雅治などは1日1食。スポーツ界でもサッカーの小野伸二は1日1食、横綱白鵬は少食、陸上の為末やジャイアンツ球団は定期的に断食するなど、各界で活躍する人に少食実践者が多く、活力の源=大食、という図式は成り立たないことがわかる。少食にすることで眠
【中古】できる男は超少食 空腹こそ活力の源！/主婦の友社/船瀬俊介（単行本（ソフトカバー））
420円(税込)【送料込】
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 船瀬俊介 出版社名 主婦の友社 発売日 2015年04月 ISBN 9784074111862
【中古】できる男は超少食 空腹こそ活力の源！/主婦の友社/船瀬俊介（単行本（ソフトカバー））
398円(税込)【送料込】
◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 船瀬俊介 出版社名 主婦の友社 発売日 2015年04月 ISBN 9784074111862
【中古】 できる男は超少食 空腹こそ活力の源 ！／船瀬俊介(著者)
増補改訂版 ロックフェラーに学ぶ悪の不老長寿 [ 船瀬俊介 ]
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船瀬俊介 ビジネス社ゾウホカイテイバンロックフェラーニマナブアクノフロウチョウジュ フナセシュンスケ 発行年月：2021年06月23日 予約締切日：2021年06月22日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784828422954 船瀬俊介（フナセシュンスケ） 地球文明批評家。1950年、福岡県生まれ。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟スタッフとして活
