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睡眠 ダイエット

ヘルスケア
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眠った分だけ痩せるそうです。

嘘みたいに聞こえますけど

先週の『ホンマでっかTV』で紹介されてました。

EXITのりんたろー。さんは毎日1キロずつ減ったという。

まあ、それは盛り過ぎな話には聞こえますけどw

 

寝ると食欲を押さえるレプチンという物質が分泌されるので

食べ過ぎを防ぐことができ

逆に睡眠不足になると食欲を掻き立てるグレリンという物質が分泌されるので

ガンガン食べてしまうという。

 

あとは、睡眠中であっても基礎代謝は常に働くということで

寝てるだけなのにエネルギーは消費されるとのことです。

 

睡眠がダイエットに繋がるならこんなに美味しい話はないですよね。

私は早速枕も変えました。




以前ナイツの二人が絶賛してた枕です。

 

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滋賀県近江八幡市

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福井県福井市

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兵庫県稲美町

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滋賀県近江八幡市

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優れた復元性と通気性で、蒸れにくく、眠りを妨げない快眠枕です。 硬さ・厚さの異なるシート状のエアファイバーが2枚入っているので、寝心地に合わせて高さと硬さを調整しお使いいただけます。厚みのあるコアは角を丸め加工しており、首にフィットした寝心地を提供します。 【ご注意】 ※ご注文状況により遅れる場合がございます、予めご了承ください。 <エアファイバーは、株式会社エアウィーヴの登録商標です。> 商品説

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